2月21日上午9點，青島交通醫(yī)院中醫(yī)科于亞南等3名醫(yī)務(wù)人員來到交運溫馨巴士深圳路場站，為溫馨巴士的工作人員帶來八段錦健身操，讓他們熟練掌握，并通過日常鍛煉，增加免疫力，抵抗疫情。同時，溫馨巴士各分公司也積極行動起來，在工作間隙，利用教學(xué)視頻學(xué)練八段錦健身操。
“八段錦健身操能增加免疫力，有效抵抗疫情，我們的公交車駕駛員一直在服務(wù)一線，為了讓他們有一個健康的體魄，我們希望他們能每天堅持練習(xí)，增強體質(zhì)。”于亞南說。由于疫情防控需要，很多市民要長期居家隔離，國家體育總局號召市民選擇居家健身，提高體質(zhì)，增強抵抗力。
八段錦是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動作完美，”現(xiàn)代的八段錦在內(nèi)容與名稱上均有所改變，此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”，練習(xí)無需器械，不受場地局限，簡單易學(xué)，節(jié)省時間，作用極其顯著，特別適用于現(xiàn)階段，需要增加免疫力的上班族，居家人員。健身，已經(jīng)成為當(dāng)代人的常態(tài)，八段錦融合了氣功，只要動作到位人的氣血流通加快，不僅適合中老年人，年輕人也十分適合。
現(xiàn)場，員工和駕駛員們跟著老師的動作有模有樣地練了起來。其他分公司的員工們也通過網(wǎng)絡(luò)視頻一起參與學(xué)習(xí)，就連路過的乘客看到，都紛紛表示想學(xué)習(xí)起來，回家鍛煉。
一套完整的八段錦練完后，駕駛員們紛紛表示，看似輕柔的八段錦做完后，已經(jīng)微微出汗，但身體感覺非常伸展，適合他們這些久坐的人群。“我們駕駛公交車，要有很強的責(zé)任心，通常會有些壓力，以前就聽說八段錦適合壓力大，又不經(jīng)常鍛煉的人群，一直想找機會學(xué)，這次機會難得，又有這個好的老師，一定要學(xué)會，回家教給家里人一起練習(xí)。”駕駛員馬已淞說道。
交運溫馨巴士相關(guān)負責(zé)人表示，為了響應(yīng)疫情期間，國家推廣居家健身的號召，溫馨巴士員工積極行動起來健身。通過這次現(xiàn)場教授，也希望員工帶動家人一起健身，倡導(dǎo)疫情防控時期的健康生活方式。
通訊員 王秋薇
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