天氣回暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，植物蓬勃生長(zhǎng)的同時(shí)，大量花粉肆意播散，過(guò)敏季也隨之而來(lái)。噴嚏連發(fā)、眼淚狂飆，甚至呼吸困難，這些過(guò)敏癥狀會(huì)不同程度影響到日常生活。未來(lái)三天（3月19日至21日），西北、華北、黃淮至江南、華南等大片區(qū)域都處于花粉易過(guò)敏時(shí)段，需加強(qiáng)防護(hù)。

全國(guó)大部處于花粉過(guò)敏高發(fā)期 

廣東廣西陜西新疆等地極易誘發(fā)過(guò)敏

未來(lái)三天，全國(guó)大部降水稀少，以晴朗升溫為主，空氣干燥，花粉過(guò)敏氣象指數(shù)也將持續(xù)走高，超20省區(qū)市處于花粉過(guò)敏高發(fā)期。僅在雨雪天氣頻繁的東北地區(qū)和西藏等地，不易誘發(fā)過(guò)敏。

從全國(guó)花粉氣象指數(shù)預(yù)報(bào)地圖來(lái)看，今天，新疆和中東部大部地區(qū)都容易誘發(fā)花粉過(guò)敏，新疆、陜西北部和南部、廣東、廣西等地極易誘發(fā)過(guò)敏，當(dāng)?shù)匦』锇橥獬鲂枳龊梅雷o(hù)工作。

明天，全國(guó)大部仍處于花粉過(guò)敏高發(fā)時(shí)段，易誘發(fā)過(guò)敏和極易誘發(fā)過(guò)敏的區(qū)域變化不大。

后天，北方地區(qū)極易誘發(fā)過(guò)敏的區(qū)域有所擴(kuò)大，新疆、內(nèi)蒙古、陜西等更多地方需加強(qiáng)防護(hù)；南方易誘發(fā)過(guò)敏的區(qū)域有所減小，河北、湖北、湖南、江西、貴州、四川等地部分地區(qū)花粉過(guò)敏指數(shù)將略有降低。

花粉傳播依賴(lài)一定氣象條件

這份防護(hù)攻略助你應(yīng)對(duì)花粉過(guò)敏

花粉過(guò)敏是由吸入性花粉導(dǎo)致的一系列變態(tài)反應(yīng)，鼻粘膜、眼結(jié)膜、支氣管、皮膚等部位都可能出現(xiàn)不適癥狀，具有典型的季節(jié)性。花粉過(guò)敏多發(fā)于春秋兩季，春季花粉過(guò)敏集中在3月至4月，過(guò)敏原以柏科、垂柳等植物的花粉為主；而秋季花粉過(guò)敏的過(guò)敏原則來(lái)自蒿屬、藜科、葎草屬、豚草屬、莧科等草類(lèi)。

花粉的傳播依賴(lài)一定氣象條件。一般來(lái)說(shuō)，降雨可以起到清潔空氣的作用，降低空氣中的花粉濃度。而風(fēng)是另一個(gè)影響花粉濃度的關(guān)鍵要素，一般無(wú)風(fēng)或微風(fēng)天氣花粉傳播速度慢；風(fēng)稍大且風(fēng)速穩(wěn)定時(shí)有利于花粉飄散，使得空氣中花粉濃度相對(duì)均勻；但風(fēng)力過(guò)大（6級(jí)以上）或持續(xù)時(shí)間過(guò)久，容易把花粉迅速吹至遠(yuǎn)方，使得局部地區(qū)花粉量驟然下降。此外，花粉濃度還受天氣現(xiàn)象、氣溫、濕度、季節(jié)甚至是植物生長(zhǎng)周期等多種因素綜合影響。

應(yīng)對(duì)春季過(guò)敏，最有效的辦法就是盡可能回避過(guò)敏原。建議敏感人群最好避開(kāi)10時(shí)至17時(shí)這一花粉濃度較高時(shí)段進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，晴朗微風(fēng)的天氣外出要佩戴好口罩，用鏡片眼鏡代替隱形眼鏡，回家后及時(shí)清洗口鼻、更換衣物。如果在室內(nèi)，可以關(guān)閉門(mén)窗減少空氣流動(dòng)，或使用空氣凈化器降低室內(nèi)花粉濃度。

除了從環(huán)境中阻斷與花粉接觸，提高自身免疫力也可有效降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，例如保證充足睡眠、飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、多運(yùn)動(dòng)、少吃刺激性食物。如果花粉過(guò)敏癥狀比較嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。

來(lái)源：中國(guó)天氣網(wǎng)微信公號(hào)

責(zé)任編輯：李頡

責(zé)任編輯：蔣雪鴻