“到店之后先換上睡衣，點(diǎn)上吃的東西，這個(gè)時(shí)候就可以叫按摩師來(lái)做項(xiàng)目了。做按摩時(shí)還能和朋友聊聊天，按完之后我們幾個(gè)一般會(huì)一起打牌或者打游戲，感覺(jué)渾身輕松。”正在讀大三的張燁說(shuō)，假期與朋友相約做足療已成為他們放松的新方式。
張燁曾經(jīng)和同學(xué)算過(guò)一筆賬：“周末出去玩如果算上吃飯等費(fèi)用，幾個(gè)人的花費(fèi)和去做足療差不多，平時(shí)久坐也感覺(jué)挺累，做足療放松算是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?！?/p>
今年春節(jié)假期，記者發(fā)現(xiàn)，有不少00后大學(xué)生和好朋友結(jié)伴去做足療、按摩等養(yǎng)生項(xiàng)目，邊養(yǎng)生邊閑聊，和朋友培養(yǎng)了感情，身體也得到了放松。社交式養(yǎng)生正在他們之間悄然流行。
養(yǎng)生項(xiàng)目的社交屬性
“（春節(jié)假期）來(lái)的很大一部分都是大學(xué)生，昨天還有7個(gè)學(xué)生一起來(lái)的?！?月2日，記者走訪山東青島一家主打足療的養(yǎng)生機(jī)構(gòu)時(shí)，負(fù)責(zé)人說(shuō)，平時(shí)年輕客源就有增多的趨勢(shì)，春節(jié)假期，大學(xué)生尤其多。
當(dāng)天下午4點(diǎn)左右，店內(nèi)熱鬧非凡，還有幾名大學(xué)生坐在等位區(qū)閑聊。上述負(fù)責(zé)人表示，相較于過(guò)去以中年人為主的消費(fèi)群體，年輕人更加注重項(xiàng)目的性價(jià)比、服務(wù)環(huán)境以及附加服務(wù)，如大屏觀影、飲料暢飲和免費(fèi)簡(jiǎn)餐等。
大二學(xué)生鞏玉佳第一次去做養(yǎng)生項(xiàng)目是和男朋友一起，她告訴記者，之前她對(duì)男朋友和同學(xué)一起去做足療有所顧慮。去年10月底，在男朋友的強(qiáng)烈推薦下，鞏玉佳陪他一起去嘗試了一次。他們?nèi)サ氖且患矣霸菏金B(yǎng)生館，鞏玉佳選擇了一個(gè)按摩全身的套餐，按摩完后她感到身體輕松了許多。
“店里的環(huán)境很好，按摩的時(shí)候我還用房間內(nèi)的大屏看了綜藝節(jié)目，而且按完確實(shí)會(huì)很放松，感覺(jué)特別適合和閨蜜一起來(lái)。”半個(gè)月之后，鞏玉佳又和閨蜜一起去了那家養(yǎng)生館，閨蜜也被“安利”了按摩。鞏玉佳告訴記者，她們最近在網(wǎng)上刷到學(xué)校所在的城市新開(kāi)了一家“新中式茶飲養(yǎng)生館”，除了按摩，店內(nèi)還提供圍爐煮茶、換裝自拍等服務(wù)，她們打算找個(gè)周末去體驗(yàn)一下。
相比足療，大二學(xué)生安奕曉更喜歡的是做頭療?！拔腋杏X(jué)按摩過(guò)程非常舒適放松，而且我自己頭發(fā)太厚，清洗吹干也很麻煩，索性直接來(lái)頭療店按摩加洗頭。”安奕曉告訴記者，她一開(kāi)始去做頭療是因?yàn)楹烷|蜜下課后想找個(gè)地方聊聊天。體驗(yàn)過(guò)后，安奕曉感到身體確實(shí)輕松了不少，便經(jīng)常和同學(xué)在閑暇時(shí)間去做按摩。漸漸地，一起做頭療成了她和同學(xué)增進(jìn)關(guān)系的方式。
繪畫(huà)專業(yè)的大四學(xué)生何宇喜歡和同學(xué)一起去按摩肩頸，他告訴記者，不管是在紙面上作畫(huà)還是用電腦繪畫(huà)都相當(dāng)耗神耗力，畫(huà)完時(shí)常會(huì)感到肩部肌肉酸痛不已，他的同學(xué)也多少都有著相似的困擾。因此，一起去按摩肩頸已經(jīng)成了何宇和同學(xué)的“團(tuán)建活動(dòng)”，感覺(jué)不只是肌肉得到了放松，同學(xué)們能聚在一起聊天本身就非常開(kāi)心。
像他們這樣通過(guò)養(yǎng)生項(xiàng)目來(lái)社交的大學(xué)生不在少數(shù)，記者在某社交平臺(tái)上看到不少“大學(xué)生勇闖按摩店”“第一次做足療攻略”等類似的帖子。保健按摩、中醫(yī)養(yǎng)生等“新中式養(yǎng)生局”漸漸成了大學(xué)生休閑娛樂(lè)的高頻選項(xiàng)。
合理的按摩會(huì)對(duì)整體健康產(chǎn)生積極影響
除了社交之外，養(yǎng)生項(xiàng)目對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)還有哪些實(shí)際好處呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)，記者采訪了北京按摩醫(yī)院推拿二科主任王鉦。她告訴記者，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“治未病”，即在疾病發(fā)生之前，通過(guò)一些干預(yù)措施來(lái)防止或延緩疾病的發(fā)生。對(duì)于年輕人而言，養(yǎng)生項(xiàng)目不僅帶來(lái)了舒適與放松，還起到了保健的作用。
王鉦解釋說(shuō)，按摩不僅作用在皮膚表面，更重要的是通過(guò)手法作用于肌肉、經(jīng)絡(luò)和穴位上。通過(guò)按摩放松肌肉，可以預(yù)防和緩解因長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)引發(fā)的肌肉勞損和疼痛。此外，按摩還可以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解壓力、改善睡眠質(zhì)量等，從而對(duì)整體健康產(chǎn)生積極影響?！白惘煵粌H僅是放松腳部，它通過(guò)刺激足底的穴位，可以調(diào)理全身的氣血運(yùn)行?！蓖蹉`解釋道。
有些大學(xué)生對(duì)養(yǎng)生項(xiàng)目的看法則是“平時(shí)熬夜賣命，周末按摩續(xù)命”。正在讀研究生的孟心告訴記者，自己平時(shí)習(xí)慣了熬夜學(xué)習(xí)的生活方式，久坐盯著電腦屏幕看，加上不正確的坐姿，長(zhǎng)期下來(lái)感到睡眠、肩頸都出了問(wèn)題。對(duì)于身體上的不適，孟心選擇通過(guò)按摩來(lái)緩解，她選擇的是學(xué)校周圍的盲人推拿店。“按完之后確實(shí)會(huì)有所放松，但再次久坐之后，身體還是會(huì)被‘打回原形’?！泵闲恼f(shuō)，“感覺(jué)單靠按摩還是沒(méi)法解決問(wèn)題。”
今年年初，臨近學(xué)期末，安奕曉備考復(fù)習(xí)，連續(xù)在圖書(shū)館坐了兩天后，她開(kāi)始感到頭暈，聯(lián)想到平時(shí)做完頭療后十分輕松，她選擇先去頭療店按按試試。但按完之后頭暈的癥狀并沒(méi)有緩解。當(dāng)天下午她還是去了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)她是因?yàn)轭i椎長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)導(dǎo)致腦供血不足?；氐剿奚?，安奕曉吃了醫(yī)生開(kāi)的藥，好好睡了一覺(jué)，頭暈才得到緩解。
何宇則表示，雖然自己的身體沒(méi)有比較嚴(yán)重的損傷，但身邊的同學(xué)出現(xiàn)過(guò)因長(zhǎng)期繪畫(huà)姿勢(shì)不良導(dǎo)致肩周炎、腰肌勞損等問(wèn)題，除了“按摩團(tuán)建”，他們還會(huì)去醫(yī)院治療。
對(duì)此，王鉦指出，保健按摩確實(shí)可以起到放松肌肉的作用，但這種外治的方式是被動(dòng)的，想要真正的健康還是應(yīng)當(dāng)主動(dòng)調(diào)整生活方式，比如不要長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，還可以做一些運(yùn)動(dòng)。非醫(yī)療機(jī)構(gòu)的按摩是一種保健的方式，在身體健康的狀態(tài)下可以進(jìn)一步保持健康狀態(tài)，但是不應(yīng)該對(duì)其過(guò)度依賴，身體的不適加重時(shí)還是應(yīng)當(dāng)前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的診斷，避免進(jìn)一步受傷。
養(yǎng)生項(xiàng)目并非適合所有人
與此同時(shí)，王鉦也提醒年輕人，按摩、足療等養(yǎng)生項(xiàng)目并非適合所有人。
“如果在按摩過(guò)程中感到疼痛難忍，或者按摩中出現(xiàn)不適，一定要及時(shí)停止，并咨詢專業(yè)醫(yī)生。”王鉦強(qiáng)調(diào)，“尤其是頸椎、腰椎等部位的按摩，如果操作不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，如頸椎損傷、眩暈、活動(dòng)困難、骨折等?！?/p>
王鉦還提出，在酒后和過(guò)饑過(guò)飽的狀態(tài)下也不適合做養(yǎng)生項(xiàng)目。她解釋道，酒后人體對(duì)外界的感知比較遲鈍，尤其是對(duì)疼痛和不適的反應(yīng)能力下降，可能會(huì)忽略按摩過(guò)程中產(chǎn)生的異常感覺(jué)，增加了肌肉拉傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位的風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)飽時(shí)，身體的能量分配主要集中在消化系統(tǒng)，按摩可能會(huì)干擾正常的消化功能，導(dǎo)致胃部不適或消化不良。因此，王鉦建議，最好在身體狀態(tài)平穩(wěn)、飲食適度的情況下進(jìn)行養(yǎng)生按摩，以確保按摩的效果和安全性。
王鉦補(bǔ)充說(shuō)，養(yǎng)生項(xiàng)目的核心在于“治未病”，即通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和放松，預(yù)防身體出現(xiàn)更嚴(yán)重的問(wèn)題。因此，年輕人在通過(guò)這些項(xiàng)目進(jìn)行放松的同時(shí)，更應(yīng)注重日常生活中養(yǎng)成健康的生活方式和習(xí)慣。
（應(yīng)采訪對(duì)象要求，何宇和孟心為化名）
來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)
責(zé)任編輯：李賽男
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