降水實(shí)況
10日，濟(jì)南、淄博、濰坊和魯西北地區(qū)出現(xiàn)小雨，部分地區(qū)出現(xiàn)中雨。
9月10日06時(shí)至11日06時(shí)，全省共有12市、56縣(區(qū)市)、612鄉(xiāng)鎮(zhèn)出現(xiàn)降水，平均降水量2.1（毫米，下同），折合水量約3.2億方。各市平均：德州11.5、濱州11.3、東營5.7、淄博4.0、聊城2.9和濟(jì)南2.1，其他市不足1.0或無降水。
9月10日06時(shí)—9月11日06時(shí)全省降水實(shí)況（毫米）
中南部開啟陰雨模式
11到15日
我省中南部地區(qū)多陰雨天氣
提醒大家外出隨身攜帶雨具
道路濕滑 注意出行安全
11日
魯南和半島地區(qū)有小雨。
12日
魯南和半島地區(qū)有中雨局部大雨，魯中地區(qū)有小雨。
13日
魯南和半島地區(qū)有中雨局部的大雨，魯中地區(qū)有小雨。
14-15日
半島地區(qū)有中雨局部的大雨，魯南和魯中地區(qū)有小雨。
一場秋雨一場寒
伴隨著淅淅瀝瀝的小雨
氣溫下降 秋意盡顯
今起三天
我省以北風(fēng)為主
最高氣溫多在26~30℃之間
夜間涼意更加明顯
最低氣溫多降至20~23℃
終于可以不用開空調(diào)也能睡個(gè)好覺啦
但是小編提醒大家
季節(jié)交替 氣溫起伏較大
一定要及時(shí)添衣 謹(jǐn)防感冒
未來三天具體預(yù)報(bào)
以下是山東省氣象臺9月11日6時(shí)發(fā)布的，未來三天具體預(yù)報(bào)。
11日白天到夜間，魯南和半島地區(qū)天氣多云轉(zhuǎn)陰有小雨，魯中地區(qū)天氣多云間陰局部有小雨，其他地區(qū)天氣多云。北風(fēng)4級陣風(fēng)5～6級。夜間最低氣溫：菏澤、德州、聊城、魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)20℃左右，其他地區(qū)22℃左右。最高氣溫：魯西北、魯中山區(qū)和沿海地區(qū)27℃左右，其他地區(qū)30℃左右。
12日白天到夜間，全省天氣陰，魯南和半島地區(qū)有中雨局部大雨，魯中地區(qū)有小雨。北風(fēng)3～4級。夜間最低氣溫：濱州、東營、淄博、濰坊、魯南和半島地區(qū)23℃左右，其他地區(qū)21℃左右。最高氣溫：聊城、菏澤、臨沂、魯中山區(qū)和沿海地區(qū)26℃左右，其他地區(qū)30℃左右。
13日白天到夜間，全省天氣陰，魯南和半島地區(qū)有中雨局部大雨，魯中地區(qū)有小雨，魯西北地區(qū)局部有小雨。北風(fēng)，北部沿海地區(qū)3～4級增強(qiáng)到4～5級陣風(fēng)6～7級，其他地區(qū)3～4級。夜間最低氣溫：菏澤、魯西北和魯中山區(qū)21℃左右，其他地區(qū)23℃左右。最高氣溫：菏澤、魯西北和魯中山區(qū)27℃左右，其他地區(qū)30℃左右。
“秋凍”并不適合所有人
俗話說，“春捂秋凍，不生雜病”。“秋凍”是指在秋天氣候變涼后不要過早、過多地增添衣服，是有一定科學(xué)道理的。
第一，通過適宜的涼爽刺激，有助于人體鍛煉耐受寒冷的能力，為即將到來的寒冷冬季做好準(zhǔn)備。
第二，從中醫(yī)的角度來說，秋天之后陽氣要逐漸進(jìn)入收藏的狀態(tài)，適當(dāng)“秋凍”可以讓毛孔處在不那么開泄的狀態(tài)，能讓人體陽氣逐漸從開放狀態(tài)進(jìn)入一種收藏、蓄積的狀態(tài)中。
第三，適當(dāng)“秋凍”可以減少毛孔開放、熱量流失，同時(shí)也預(yù)防穿得太多時(shí)毛孔受熱開放、出汗多，降溫時(shí)反而容易導(dǎo)致風(fēng)邪、寒邪入侵。
但“秋凍”也要科學(xué)，“秋凍”不等于挨凍。
有一些人群不太適合“秋凍”：第一類是年齡小，體質(zhì)弱，經(jīng)常感冒生病的孩子；第二類是正在生病，或疾病初愈的孩子；第三類是有一些慢性疾病的孩子，比如過敏性鼻炎、哮喘、慢性胃炎、經(jīng)常腹痛的孩子。
“秋凍”也要選擇合適的時(shí)間，初秋、仲秋氣溫不那么冷的時(shí)候可以適當(dāng)秋凍，幫助人體提高對寒冷空氣的適應(yīng)能力。但一旦進(jìn)入深秋，或者是冬天氣溫比較低的時(shí)候，不能“秋凍”。
此外，還要注意不是人體所有的部位都適合“秋凍”。有句俗話叫做“白露不露身，寒露不露腳”，比如人體的后頭部、背部、腹部，還有雙腳容易受涼，這些部位是寒氣容易入侵的門戶，即便適合“秋凍”時(shí)，也需要適當(dāng)保暖。
總的來說，“秋凍”要因時(shí)制宜、因人而異，要根據(jù)人體部位不同而區(qū)別對待。
來源：山東天氣微信公眾號
責(zé)任編輯：李頡
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