進(jìn)入小滿節(jié)氣以來(lái)，我國(guó)北方以干熱天氣為主，南方陰雨頻繁。未來(lái)三天（5月22日至24日），北方大部將繼續(xù)維持晴曬模式，午后紫外線強(qiáng)烈。曬得黢黑的季節(jié)要來(lái)了，中國(guó)天氣網(wǎng)特別推出全國(guó)花式防曬地圖，看哪里需終極裝備護(hù)體。

華北黃淮等地晴熱持續(xù) 紫外線較強(qiáng)注意防曬

過(guò)去兩天，我國(guó)南方強(qiáng)降雨集中在華南，北方以干熱為主。中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師張娟表示，未來(lái)三天，我國(guó)比較強(qiáng)的降水主要出現(xiàn)在華南沿海一帶；華北中南部至黃淮等地晴朗天氣居多，會(huì)有較大范圍高溫出現(xiàn)，當(dāng)?shù)毓姳M量減少在中午至下午紫外線較強(qiáng)時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，做好補(bǔ)水防曬工作。

從中國(guó)天氣網(wǎng)推出的全國(guó)花式防曬地圖中可以看出，22日，內(nèi)蒙古、甘肅、寧夏、陜西的大片區(qū)域以及新疆南部、山西南部等地以晴為主，部分地區(qū)高溫暴曬，戶外紫外線強(qiáng)烈，防曬霜、遮陽(yáng)帽、墨鏡、防曬服等裝備都可以用起來(lái)；北方其他地區(qū)以及西藏、四川、湖北、廣西等部分地區(qū)以多云為主，紫外線較強(qiáng)，防曬可以選擇遮陽(yáng)帽和墨鏡。而江淮、江南、華南等大部地區(qū)以陰天或陣雨天氣為主，紫外線較弱，防不防曬隨心情。

23日，北方大部依然紫外線較強(qiáng)，河北、河南、山東以及北京、天津等地加入晴朗暴曬區(qū)，可以各種防曬裝備組合用起來(lái)。在南方，江蘇、安徽、湖北、貴州以及重慶等部分地區(qū)也將迎來(lái)較強(qiáng)紫外線，防曬裝備該安排上了。

24日，晴朗暴曬范圍有所縮小，主要出現(xiàn)在山東、河南、安徽北部、湖北西部、湖南西北部、四川盆地東部、貴州北部以及重慶。江南、華南等地仍以陰天或陣雨天氣為主，東北大部、華北北部等地隨著降雨增多，上述地區(qū)都處于紫外線較弱的區(qū)域。

拒絕無(wú)效防曬 這些誤區(qū)需避開(kāi)

隨著天氣轉(zhuǎn)熱，大家穿衣越來(lái)越清涼，更多裸露在外的皮膚提高了曬傷的風(fēng)險(xiǎn)，防曬霜、防曬服、墨鏡等各種防曬用品成為許多人出門的必需品。如果沒(méi)有掌握正確的防曬方法可能會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，以下四個(gè)防曬誤區(qū)，看看你中招了嗎？

誤區(qū)一、陰雨天不需要防曬

陰雨天雖然沒(méi)有陽(yáng)光照射，但紫外線穿透力強(qiáng)，云層無(wú)法完全阻擋紫外線的傳播，尤其是海拔較高地區(qū)大氣稀薄，紫外線更容易穿透云層到達(dá)地面。皮膚長(zhǎng)期暴露在紫外線中，會(huì)加速老化，建議陰雨天時(shí)涂抹低倍數(shù)防曬霜，既不會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)，又可起到保護(hù)作用。

誤區(qū)二、防曬霜選擇SPF和PA值越高越好

防曬霜產(chǎn)品中，SPF主要防曬傷，數(shù)值越高，對(duì)皮膚的保護(hù)能力越大；PA則是防曬黑，+號(hào)越多，防曬效果越好。如果在陽(yáng)光不強(qiáng)烈的戶外，可以選擇低倍或中倍數(shù)防曬霜；如果前往海灘、高原、雪山等紫外線強(qiáng)烈的地區(qū)活動(dòng)，建議選擇高倍數(shù)防曬霜，進(jìn)行水上活動(dòng)可選擇具有防水功效的，記得間隔3小時(shí)左右補(bǔ)涂一遍。

誤區(qū)三、只涂防曬霜就可防曬傷曬黑

夏天出汗較多，可能會(huì)存在無(wú)法及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜的情況，此時(shí)可利用遮陽(yáng)帽、墨鏡、防曬服等對(duì)皮膚進(jìn)行二次保護(hù)，化學(xué)防曬和物理防曬相結(jié)合，可有效做到防曬傷、曬黑。

誤區(qū)四、曬后修復(fù)不重要

日常生活中即使做好了防曬工作，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線中，也可能會(huì)出現(xiàn)干燥、發(fā)紅、瘙癢等不適癥狀，建議清潔皮膚后，及時(shí)涂抹保濕水乳，尤其推薦含有維生素C、維生素E的產(chǎn)品。

炎炎夏日即將到來(lái)，防曬成為日常護(hù)膚中不可或缺的一環(huán)，根據(jù)活動(dòng)環(huán)境和時(shí)間、個(gè)人膚質(zhì)進(jìn)行正確防曬，才可有效抵御紫外線帶來(lái)的傷害。

來(lái)源：中國(guó)天氣網(wǎng)

責(zé)任編輯：李頡