眼睛是人類最重要的感官之一，用眼不當會導致眼部疾病，危害身體健康。特別是近幾年，由于受手機、電腦等電子產品的影響，越來越多的人眼睛出現了問題。今天是第26個全國愛眼日，今年的主題是“關注普遍的眼健康”。針對這一主題，青島眼科醫院近日發布了《2021年全國“愛眼日”青島倡議》和《青島市兒童青少年近視防控飲食處方》，旨在幫助更多的人重視和關注眼睛健康狀況。
6月4日下午，《2021年全國“愛眼日”青島倡議》正式發布,重點關注兒童青少年和老年群體的眼健康。倡議提出，教育部門應發揮主導引領作用，減輕學業負擔，改善視覺環境，定期開展視力監測，增加青少年戶外活動和鍛煉；向老年人群及其家屬定期普及常見眼病知識及相關慢病知識，定期進行眼健康檢查，及早發現眼部異常，聽取專業建議，采取科學治療方案。
青島眼科醫院白內障科副主任 代云海：戶外充分的陽光暴露，會給我們眼睛近視的防控會產生非常積極的效果，第二個就是合理用眼，尤其在近距離活動之后，要看遠，遠眺一些，這樣讓睫狀肌得到放松，再就是用電子產品的時候要注意合適的時間，減少藍光對我們眼睛帶來的一些傷害。
此外，《青島市兒童青少年近視防控飲食處方》中提到，在日常生活中要注意合理膳食、營養搭配，以保證營養均衡、全面，日常飲食做到“三多一少”：多蛋白質、多鈣、多維生素、少糖，通過健康合理飲食推動兒童青少年近視防控工作。
青島眼科醫院眼底病科主任 李君：愛眼日我們提出的口號是，眼底一張照，眼病早知道，通過一張眼底的照片，就可以提前了解我們眼底是否已經出現了病變，早發現，早治療，我們可以保持一個比較好的視力。
請輸入驗證碼